Troubles du sommeil : mieux dormir avec les huiles essentielles
Comment traiter les insomnies et les troubles du sommeil avec les huiles essentielles.
Catégorie: Sommeil et stress
Comment traiter les insomnies et les troubles du sommeil avec les huiles essentielles.
Il existe toute une gamme d’huiles essentielles contre le stress. Comment s’y retrouver parmi tous ces choix ? Il est nécessaire de prendre plusieurs facteurs en considération, en particulier : l’odeur, le mode d’application qui vous convient le mieux, et les propriétés...
Nous sommes de plus en plus nombreux à souhaiter faire une pause afin de reconnecter notre esprit à notre corps. Pour ce faire, bien des méthodes existent, et notamment la méditation ou le yoga. Tant les débutants dans la pratique du...
La lavande vous apaise instantanément ? Ce n’est pas seulement parce qu’elle évoque La Provence et le farniente des vacances et du soleil. Des études prouvent son efficacité réelle contre le stress. Le stress, mesurable par la salive ! C’est scientifiquement prouvé :...
Axelle est une femme comme les autres : avec ses moments de peine et de doutes, de bonheur et de désespoir, son lot de remords et de regrets, son héritage de frustrations et de défis qui l’envahissent parfois, impactant sur ses...
Citrus Junos Partie distillée : le fruit Molécule principale : limonène, γ-terpinène phéllandrène Ne vous fiez pas à son aspect robuste et biscornu, la saveur et l’odeur du yuzu sont aussi subtiles et délicates que son apparence est singulière. Hybride...
L’hiver nous confine à l’intérieur et nous confronte à tous types de maladies que l’aromathérapie peut nous aider à combattre et à prévenir. C’est le moment idéal pour tester les bienfaits, aussi bien physiques qu’olfactifs, de la diffusion. Les règles...
Une étude clinique montre que l’Huile Essentielle (HE) de menthe poivrée est aussi efficace qu’une dose de 1 gramme de Paracétamol pour soulager les maux de tête liés à la tension nerveuse*. Selon l’OMS, les maux de tête liés à...
Au retour des vacances, nous ne résistons pas à l’envie de vous aider à passer le cap de la rentrée en douceur grâce aux huiles essentielles. Nous vous proposons un aperçu des produits incontournables et nous vous livrons quelques astuces pour...
La manipulation des huiles essentielles (HE) nécessite quelques précautions qui peuvent parfois sembler compliquées. Il existe tellement de sortes d’HE, tant de possibilités d’utilisation ! Pourquoi? Parce qu’une HE possède toute une série de molécules propres à la plante dont elle provient dont les proportions...